1、避免感染：

注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。

提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低感染的发生机会。

男方有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，这样不仅能减少妻子感染HPV的危险 , 也能预防自身阴茎癌的发生。

2、定期检查：建议您每年定期进行HPV分型基因检测。

对于宫颈癌高危人群，应特别重视定期普查。包括性生活过早、过多及生育过早、过多、过密的妇女；有乱交、滥交、多个性伴侣和不洁性生活史的妇女；卫生条件落后、性保健知识缺乏地区的妇女；有宫颈糜烂、撕裂、慢性炎症及阴道感染等病症的妇女；配偶有包皮过长或包茎的妇女。

3、疫苗预防：

建议您进行疫苗接种，可以一定程度有效的预防HPV病毒的感染。目前全球有两种 (HPV)疫苗上市，一种是默沙东制药公司（MSD）出品的Gardasil（加卫苗）疫苗；另一种是葛兰素史克（GSK）公司出品的Cercarix（卉妍康）疫苗。这两种疫苗可以预防引起70%宫颈癌的两种高危型HPV（16型和18型）。

4、增强免疫力

人体可自动清除HPV病毒，建议平时注重提高体质，如增加高蛋白食物，蔬菜以及富含VA食物食用量，并注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息。