准妈妈在孕前要暂时离开影响怀孕的工作岗位，例如放射线领域、接触化工污染多的工作、重金属领地这几类的工作。日常生活中常会接触的辐射源，要做好全面的防辐射工作。

暂时离开影响怀孕的工作岗位

       我们一生的时间主要在两个地方度过：家里和工作单位中。在每天的24小时里，人体可能会接触到成千上万种化学物质。我们不可能一一去检测，最好的解决方案是能尽量避免接触就尽量避免。特别是准备怀孕的准妈妈，为了宝宝的健康最好在孕前3个月就离开不利怀孕的工作岗位。

需远离这些危险职业

危险职业1：放射线领域

需远离的职业：放射科医护人员、核能发电站、抗癌药物研究人员、电器制造业、程控操作人员、办公室官员、石材加工基地。

危害：准妈妈如果过量接受放射线，可能胚胎发育，增加流产的危险性。

提醒:  不少电器都含有少量放射线，积少成多，不得不防。建议准妈妈在孕前和孕期少接触电脑、电视、手机、吸尘器、微波炉等电器。

另外，手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，并使用分离耳机。

危险职业2：接触化工污染多的工作

需远离的职业：化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产。

危害：一些化学物质可通过吸收，进入准妈妈中枢神经系统，可抑制造血功能，引起胎儿贫血，造血功能障碍，引发畸形或流产。

提醒：  如果准妈妈的职业属于上面的某一种，会经常接触其中的某种化学物质，那么一定要在怀孕之前3个月开始，一直到分娩结束邪要远离这项工作。

危险职业3：重金属领地

需远离的职业：化妆品研究、美容师、理发师、电子装配工、印刷业操作员、照明灯生产、摄影师以及胶卷制造工作者。

危害：一些重金属进入人体能和人体蛋白质旧互作用，使其失去活性，影响机体新陈代谢，严重者致癌。可通过胎盘渗透，引起胎儿早产或发育畸形。

提醒：前面我们提到准妈妈不宜化浓妆，偶尔化化淡妆倒也无妨，因各种化妆品，如口红、指甲油、染发剂、冷烫剂及各种定型剂等，母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内，危害很大。

另外，有些鱼体内含汞量高，我们称之为“水银鱼”，如金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼等，应少吃。

要做好全面的防辐射工作

       防辐射是女性从备孕开始就特别关的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，准妈妈无需过于担心，只需注意下面一些辐射源，尽量少接触就没什么问题了。

电脑，最常接触的辐射源

       很多准妈妈都知道孕前和孕期要少接触电脑，那么怎样才算少接触呢？

       首先从数量来说，如果准妈妈工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。准妈妈最好先离开工作岗位。

       其次从接触时间来说，准妈妈每天使用电脑的时间不宜超过4小时。孕期的前3个月，也就是胎儿器官形成期，暂时不要使用电脑。

       最后从接触的距离来说，电脑辐射有两种，一种是电脑屏幕的X光辐射，给电脑安装一个纤维玻璃的保护屏，或者与电脑和键盘保持30厘米以上的距离，就可以防止这种辐射。还有种电脑辐射来自于电脑背面的电线圈。所以准妈妈要尽量避免坐在电脑背后工作，可将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。

       准妈妈只要注意以上几点，偶尔上上网也是无妨的，不用过于紧张。